Sicherheitshalber wollte ich hier noch einmal nachfragen, ob es Einwände gibt.Wenn Sie es sich zutrauen mit, CMD+SHIFT+Punkt lassen sich unsichtbare Dateien ein/ausblenden. Caches finden Sie dann unter /Library/Caches und Benutzer/Library/Caches
den Inhalt des Ordners können Sie leeren, wichtig NUR den Inhalt und vorher alle Programm bis auf Finder beenden.
Danach am besten Neustart
edit:
Also gemeint sind die beiden Ordner "Caches", und gelöscht werden sollen die darin befindlichen Ordner (!) nebst den darin enthaltenen Dateien?